Il buon cibo mantiene un corpo sano. L’Ayurveda dipende dalla natura e tutti i cibi e le diete ayurvediche sono puri. Contiene tutto ciò che si desidera da un’abitudine alimentare perfetta e le diete ayurvediche assicurano salute totale e pace mentale. Le ricette e i cibi nutrizionali dell’Ayurveda sono famosi in tutto il mondo e riconosciuti ovunque. I cibi naturalmente intelligenti sono considerati cibi nutrizionali secondo l’Ayurveda. In realtà, il corpo umano non ha bisogno di molta medicina: ha bisogno di buon cibo naturale e fresco. La maggior parte delle malattie è il risultato del consumo di alimenti di scarsa qualità. Quindi, tutti dovrebbero essere consapevoli dei benefici derivanti dal seguire diete e cibi nutrizionali ayurvedici. Oggi, in India, riceviamo alimenti con ingredienti geneticamente modificati e molte diete e cibi possono danneggiare la salute e la stabilità mentale. Perciò dobbiamo iniziare un nuovo stile di vita evitando le cattive abitudini alimentari.