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Ritiro di Yoga a Somatheeram "Assicurati che ci sia un ambiente tranquillo e molta aria fresca per praticare"

Punti salienti del programma:


Impara asana yoga unici, tecniche di pranayama e meditazione che migliorano la tua flessibilità, resistenza e salute.
Liberati da tutto lo stress accumulato. Sperimenta freschezza e vigore ad ogni respiro.
Workshop di Yoga, Meditazione e Ayurveda.
Intraprendi un viaggio interiore mistico verso il nucleo del tuo essere. Scopri che sei tu stesso gioia, pace e amore.
Porta con te a casa una versione di te più rilassata, sana e felice con strumenti facili da usare che mantengono il benessere per tutta la vita.
Introduzione, elenco delle pratiche, introduzione agli Asana, lezioni di base, mantra di apertura, tipi di Asana.
Cucina vegetariana yogica/sattvica per migliorare la tua salute.
Lezioni di cucina sulla preparazione di cibo yogico/sattvico.