レシピと栄養
"ここはアーユルヴェーダ滞在だけでなく、アーユルヴェーダ体験でもあります"
レシピと栄養
アーユルヴェーダは菜食の食習慣を重視しており、すべての人に菜食を勧めています。リシ(聖者)の医療科学としてのアーユルヴェーダは、菜食生活の重要性を説いており、その伝統は何千年にもわたり、菜食の恩恵が実証されてきました。アーユルヴェーダでは、すべての食事は軽く、消化しやすく、体に吸収されやすいものであるべきだとされています。人間の体は常に良質で新鮮な食べ物を必要としており、果物や野菜の摂取が推奨されます。賢明な食習慣は健康な生活へ導き、長寿にもつながります。消化を助ける良い食事のリズムを保つことは非常に重要です。
続きを読む...!!!
レシピと栄養
アーユルヴェーダは菜食の食習慣を重んじ、すべての人に菜食を推奨しています。リシ(聖者)の医療科学としてのアーユルヴェーダは、菜食生活の重要性を説き、その伝統は何千年にもわたり、菜食生活の恩恵が実証されてきました。アーユルヴェーダでは、すべての食事は軽く、消化しやすく、体に吸収されやすいものであるべきだとされています。人間の体は常に良質で新鮮な食物を必要としており、果物や野菜を摂取することが推奨されます。賢明な食習慣は健康な生活へ導き、長寿をもたらします。消化を高める良い食事のリズムを持つことは非常に重要です。
続きを読む...!!!
良い食事は健康な身体を維持します。アーユルヴェーダは自然を重んじ、すべての食事や食材は純粋であることを基本としています。理想的な食習慣に必要なすべてが揃っており、アーユルヴェーダの食事は心身の健康と安らぎを保証します。アーユルヴェーダのレシピや栄養価の高い食品は世界的に有名で高く評価されています。自然の智慧に基づいた食材は、アーユルヴェーダでは栄養食品と呼ばれます。実際、人間の身体にはそれほど多くの薬は必要なく、良質で新鮮な自然食品を摂ることが重要です。多くの病気は、質の低い食品を摂取することが原因で発生しています。そのため、誰もがアーユルヴェーダの食事や栄養食品の恩恵を理解し、意識することが大切です。現在のインドでは、遺伝子組み換えの食材を含む食品が増え、多くの食事や食品が健康や精神の安定を損なう可能性があります。したがって、悪い食習慣を避け、新しいライフスタイルを始めることが求められます。
レシピ
インドのレンズ豆のプディング
パヤサムは、砂糖と甘いものが豊富に含まれるケララ州のユニークな砂漠です。
続きを読む
ケララ風野菜シチュー
ケーララ州には非常に古い文化遺産があり、ケーララ州は
続きを読む
シコクビエ粥
アーユルヴェーダは健康的な生活を主に重視した科学です。
続きを読む
スパイシーベイクドレディーフィンガー
ご存知の通り、柔らかくて若いオクラには必須栄養素が豊富に含まれています
続きを読む
Avial
野菜はすべて皮をむき、指の形に切ります
続きを読む
グリーングラムトラン
フライパンを熱し、ココナッツオイルを加え、マスタードシードとクミンシードを入れます
続きを読む
パパイヤラブカレー
緑豆をよく洗い、約30分間調理する
続きを読む
オオバコの芽の棘
フライパンを熱し、ココナッツオイル、マスタードシード、クミンシード、ニンニクを加えます
続きを読む
サンバー
野菜はすべてよく洗い、小さな角切りにする
続きを読む
生のパパイヤと緑豆のトラナ
主原料はパパイヤです。
続きを読む
ドラムスティックがトランを去る
主な材料はムルンガイ、またはドラムスティックとしても悪名高いものです。
続きを読む