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ソマティーラムでのヨガリトリート " 静かな環境と練習する新鮮な空気がたくさんあることを確認してください"

プログラムのハイライト:


柔軟性、スタミナ、健康を高めるユニークなヨガのアーサナ、プラナヤマ、瞑想テクニックを学びます。
蓄積されたストレスをすべて浄化しましょう。息を吸うたびに、爽快感と活力を感じてください。
ヨガ、瞑想、アーユルヴェーダのワークショップ。
あなた自身の核心へと向かう、神秘的な内なる旅に出ましょう。あなた自身が喜び、平和、そして愛であることを体験してください。
一生涯にわたって健康を維持できる、使いやすいツールを使って、リラックスして健康で幸せな自分を取り戻しましょう。
はじめに、練習リスト、アーサナの紹介、基本クラス、オープニングマントラ、アーサナの種類
健康を改善するためのヨガ/サトヴィックベジタリアン料理
ヨガ/サトヴィック料理の料理教室。