Una buena alimentación mantiene un cuerpo sano. El Ayurveda depende de la naturaleza y todos los alimentos y dietas ayurvédicas son puros. Ofrecen todo lo que se espera de un hábito alimenticio perfecto y aseguran salud total y paz mental. Las recetas ayurvédicas y los alimentos nutritivos son famosos mundialmente y reconocidos en todas partes. Los alimentos naturales e inteligentes se consideran alimentos nutricionales en el Ayurveda. En realidad, el cuerpo humano no necesita demasiada medicina, lo que necesita es comida fresca y natural. La mayoría de las enfermedades son el resultado de consumir alimentos de mala calidad. Por lo tanto, todos deben tener conciencia de los beneficios de practicar dietas ayurvédicas y alimentos nutritivos. Hoy en día, en India obtenemos alimentos con ingredientes modificados genéticamente y muchas dietas y productos dañan la salud y la estabilidad mental. Por eso debemos comenzar un nuevo estilo de vida evitando los malos hábitos alimenticios.