アーユルヴェーダは古代から伝わる完全な生命の科学です。AYUR は「生命」、VEDA は「科学・知識」を意味します。アーユルヴェーダは5000年前にインドで生まれました。

アーユルヴェーダによれば、健康とは「体質（プラクリティ）のバランスが三つのドーシャ（ヴァータ、ピッタ、カパ）の働きによって保たれている状態」です。
ドーシャは「五大元素」から成り立っています：1.地 2.水 3.火 4.風 5.空（パンチャ・マハーブータ）。宇宙に存在するすべての生き物も無生物も、この五大元素の組み合わせでできているとされています。

ケララでは、一年365日いつでもアーユルヴェーダの治療に適しています。これは温暖で安定した気候のおかげです。

しかし古典に基づけば、最も推奨される季節は6月から11月。この時期は気候が涼しくリフレッシュできるためです。

この時期（6月～11月）は、健康、美容、ウェルネスのためのアーユルヴェーダプログラムに最適です。大気は湿潤でほこりが少なく、肌の毛穴が開き、オイルやハーブ療法をより受け入れやすい状態になります。この時期に受ける治療は免疫力を高め、持続的な効果をもたらします。

良い結果を得るには最低でも10〜14日間が必要です。これはドーシャの乱れを整え、体を若返らせるためです。理想的には14日以上の滞在が望ましいとされています。

ソマティーラムでは、本格的なアーユルヴェーダ哲学に基づいた治療を行っています。アーユルヴェーダでは「健康とは心・体・魂のバランス」であると考えます。

プログラムはまず、医師による個別相談から始まります。体質（プラクリティ）と現在の不調（ヴィクリティ）を分析します。生まれ持った体質と現在の状態を比較し、食事、生活習慣、季節の変化、感情やストレスなどが消化力（アグニ）や体内のバランスにどのように影響しているかを見極めます。

診断の後には、毎日の治療プログラム、内服ハーブ薬、食事、ヨガが処方されます。さらに、健康維持のために実践すべき習慣や避けるべき行動も示されます。これにより心・体・魂の調和が保たれ、健康で幸せで充実した生活を送れるようになります。

ソマティーラムでは、食事、ヨガ、瞑想をどのように組み合わせて日常生活に取り入れるかを学ぶことができます。基本から始め、自宅でも続けられるヨガと瞑想の実践が指導されます。

また、自分の体質や気候に合った食事法 ― 何を食べ、何を避けるべきか ― も学びます。これらは帰国後もそのまま実践できるよう工夫されています。