Rośliny i zioła ajurwedyjskie odgrywają kluczową rolę w praktyce medycyny ajurwedyjskiej. Uważa się, że choroby człowieka wynikają ze słabości organizmu, które sprzyjają ich rozwojowi. Ajurweda wykorzystuje rośliny i zioła lecznicze do oczyszczania organizmu, wzmacniania jego odporności na choroby oraz wspierania naturalnych funkcji w celu ich zapobiegania. Podstawową zasadą medycyny ajurwedyjskiej jest traktowanie ciała jako całości, a nie reagowanie jedynie na objawy. Rośliny i zioła ajurwedyjskie pomagają ciału leczyć się naturalnie od wewnątrz. Rzadko stosuje się je w pojedynkę – są raczej integrowane z różnymi metodami leczenia ajurwedyjskiego, takimi jak dieta, masaże, aromaterapia itp.

Aloe vera, magiczna roślina (Aloe Barbadensis Miller):

Aloe vera to roślina znana na całym świecie i szeroko uprawiana w Indiach. Tysiące zakładów leczniczych na całym świecie ją wykorzystuje, szczególnie w przemyśle kosmetycznym i kosmetologii. Aloe vera jest głównym składnikiem leków wspomagających wzrost włosów, ponieważ pomaga kontrolować i eliminować łysienie oraz wypadanie włosów. Wszechstronne zastosowanie aloe vera pozwoliło kobietom na całym świecie zadbać o swoje włosy. Ta zielona, kolczasta roślina jest wyjątkowa i posiada ogromną moc leczniczą, skuteczną w walce z wieloma chorobami. Sok z aloe vera jest wyjątkowy, a jego regularne stosowanie przynosi korzyści dla wszystkich. Ajurweda zaleca aloe vera w celu łagodzenia wielu dolegliwości.

Neem (Azadirachta Indica):

Neem to drzewo bardzo popularne w całych Indiach, szczególnie w południowych stanach, takich jak Tamil Nadu i Kerala. Nie potrzebuje dużo wody do przetrwania i rośnie samodzielnie. Świątynie w południowych Indiach potrzebują dużych ilości neem każdego roku. Liście neem są niezbędne w rytuałach religijnych świątyń Amman w Tamil Nadu i Kerali. Neem jest uważany za boskie drzewo i ma moc leczenia wielu chorób. Jest również najlepszym antybiotykiem i skuteczny w leczeniu różnych schorzeń skóry. W ajurwedzie neem i jego liście stosuje się w leczeniu setek chorób. Posiada zdumiewającą moc leczniczą, m.in. w leczeniu cukrzycy i chorób skóry. Regularne stosowanie wspomaga zdrowie i odporność.

Tulasi, niesamowita roślina (Ocimum Tenuiflorum):

Tulasi, zwany też tulsi, posiada wiele właściwości leczniczych. W hinduizmie tulasi jest rośliną świętą. W ajurwedzie odgrywa istotną rolę i jest używany w niektórych rytuałach religijnych. Girlanda z tulasi służy do czczenia Kryszny. W mitologii hinduskiej tulasi jest uważany za ziemską manifestację Boga. Jest silnym antybiotykiem, skutecznym przy gorączce, przeziębieniu i ochronie przed komarami. Wzmacnia system odpornościowy. Tulasi tradycyjnie sadzono przed domami hinduistycznymi, a niektóre struktury murarskie chroniły i uprawiały tę wyjątkową roślinę. Olejek eteryczny z tulasi ma zdrowotne właściwości.

Amla (Phyllanthus Emblica):

Amla, zwana też „indyjską agrestem”, to drzewo rosnące w Indiach i na Bliskim Wschodzie. Osiąga wysokość 8–18 m, z krętym pniem i rozłożystymi gałęziami. Jej owoce są bogate w witaminę C i cenny olej z nasion. Pulpa owocu jest głównym składnikiem Chavyanprash, popularnego toniku ajurwedyjskiego, używanego do leczenia problemów z włosami i skórą głowy.

Brahmi (Bacopa monnieri):

Brahmi to unikalna roślina uznawana za stymulant pamięci. Jest sukulentem o wielu gałęziach, rosnącym od poziomu morza do ok. 1300 m n.p.m. Ma właściwości chłodzące, poprawia funkcje mózgu, koncentrację i sen. Zawarte w niej bacosidy pomagają w leczeniu choroby Alzheimera i odbudowie tkanek mózgowych. Regularne stosowanie wzmacnia odporność.

Rośliny i zioła ajurwedyjskie są kluczowym elementem tradycyjnej medycyny ajurwedyjskiej od wieków. Nowoczesne badania naukowe potwierdzają ich korzystny wpływ na zdrowie, w tym zapobieganie chorobom serca i cukrzycy typu 2. Włączając te zioła i rośliny lecznicze do codziennej diety, można wzmocnić odporność i zdrowie. Ajurweda traktuje zdrowie holistycznie, dlatego ważne są także odpowiedni sen, aktywność fizyczna i kontrola stresu. Dieta bogata w owoce i warzywa pomaga utrzymać zdrową równowagę.