Аюрведа — это древняя и совершенная наука о жизни: слово АЮР буквально означает «жизнь», а ВЕДА — «знание» или «наука». Аюрведа возникла в Индии 5000 лет назад.

Согласно Аюрведе, здоровье определяется как состояние равновесия телесной конституции (Пракрити) за счёт действия трёх дош (Вата, Питта и Капха). Доши формируются пятью элементами: Земля, Вода, Огонь, Воздух и Эфир (называемыми Панча Махабхуты). Каждый живой и неживой объект во Вселенной — это комбинация этих пяти вечных элементов.

В Керале климат мягкий, поэтому 365 дней в году подходят для аюрведических процедур.

Однако традиционные тексты Аюрведы рекомендуют период с июня по ноябрь, когда погода прохладная и обновляющая.

Этот сезон (июнь–ноябрь) считается лучшим для программ здоровья, красоты и омоложения, поскольку атмосфера остаётся чистой, влажной и свежей, а поры кожи открываются, делая организм более восприимчивым к маслам и травам. Любое лечение в этот период усиливает иммунитет и имеет длительный эффект.

Минимальный срок для достижения серьёзного результата — 10–14 дней для восстановления баланса дош и омоложения тела. Но идеальная продолжительность — от 14 дней и больше.

В Somatheeram процедуры основаны на подлинной философии Аюрведы. Согласно ей, «здоровье — это равновесие Тела, Ума и Души».

Режим начинается с консультации врачей, которые анализируют Пракрити (врождённую конституцию тела) и Викрити (текущее состояние). Медики оценивают душевное и физическое состояние и сравнивают его с вашей природной конституцией. Нарушить баланс могут неправильная диета, нездоровые привычки, смена сезонов, стресс и подавленные эмоции. Это влияет на Агни (пищеварительный огонь) и приводит к образованию токсинов.

После диагностики назначается ежедневная программа с процедурами, приёмом травяных препаратов, диетой и йогой. Также выдаются рекомендации о том, какие привычки развивать, а от каких воздержаться для гармонии Ума, Тела и Души.

Здесь можно научиться сочетать питание, йогу и медитацию даже после возвращения домой. Гостям показывают упражнения и практики, которые можно выполнять самостоятельно в повседневной жизни.

Также обучают подбору диеты в зависимости от конституции тела и климата, что употреблять и чего избегать. Эти же принципы легко применять дома.