Аюрведические средства – первый выбор в индийских семьях
Аюрведа — древняя наука исцеления, которая до сих пор практикуется и считается естественным методом лечения во всем мире. Практики, методы и лекарства включают продукты природного происхождения. От растений до минералов — Аюрведа использует натуральные компоненты для всех своих процедур, которые неоднократно доказали свою надежность для миллионов людей.
Мы способны сопротивляться инфекциям, если все семь слоёв тканей нашего тела (Раса, Мамса, Ракта, Медха, Мадджа, Астхи и Шукра) остаются сильными. Лечение многих заболеваний зависит от укрепления этих тканей. В аюрведическом лечении учитывается каждый аспект образа жизни — психическое здоровье, физическое состояние, питание, ежедневные привычки, используемые продукты и другие факторы, влияющие на общее благополучие. Аюрведа сосредоточена на обновлении организма и предлагает комплексное исцеление.
Несмотря на наличие современной медицины, многие люди обращаются к аюрведическим средствам как к первому шагу к лечению. Особенно в индийских семьях такие рецепты передаются из поколения в поколение как сокровище здоровья. Считается, что Аюрведа лечит изнутри и представляет собой комплексный процесс в отличие от современной медицины. Хотя массаж и лечение по Аюрведе требуют времени и консультаций специалистов, существует множество быстрых домашних средств для таких недугов, как простуда, головная боль, ожоги, диарея, несварение и т.п.
Аюрведические средства помогают сбалансировать дошы (энергии тела — Вата, Питта, Капха). Для большинства семей это просто «натуральные и быстрые средства». Домашние рецепты также экономичны, просты в приготовлении, не имеют побочных эффектов, так как они нетоксичны. Даже против COVID-19 в мире были рекомендованы аюрведические методы: пар с гвоздикой и тулси, тёплый чай с имбирём и перцем — как средства профилактики и укрепления иммунитета. Вот несколько домашних средств, доступных каждому.
- Пар и чай с мёдом помогают убрать слизь из лёгких. Это можно делать ежедневно.
- Имбирный чай — доступное средство от кашля. Имбирь обладает сильными лечебными свойствами и полезен в ежедневной кулинарии.
- Мята очень эффективна при простуде.
- Кумин способствует пищеварению и выделению желчи, что полезно для здоровья.
- Пажитник помогает снизить внутренний жар, вызывающий инфекции. Можно пить кокосовую или простую воду, настоянную на семенах пажитника.
- Кокосовое масло с листьями карри, пажитником и луком помогает от выпадения волос.
- Кардамон улучшает дыхание и снижает давление.
- Ажван помогает при болях в животе и менструальных болях, действуя быстро.
- Масляное полоскание (oil pulling) лечит кровоточивость дёсен и неприятный запах изо рта.
- Амла (индийский крыжовник) повышает иммунитет и укрепляет корни волос.
- Гхи с тёплым молоком помогает при запоре и лечит язвы и ожоги.
- Асафетида (хинг) с тёплой водой быстро облегчает несварение.
Это лишь некоторые примеры простых средств. Они проверены временем и не имеют побочных эффектов. Аюрведа также учит вести здоровый образ жизни, питаться правильно и заниматься йогой, что в долгосрочной перспективе предотвращает болезни.
Во время пребывания в центрах Somatheeram Ayurveda Group в Керале гости знакомятся с аюрведическим образом жизни. На территории растут более 2000 видов лекарственных растений. Здесь Аюрведа представлена в подлинном виде.
Ретриты Somatheeram Ayurveda Group — это пионеры в создании аюрведических госпиталей в формате курорта. Клиника сертифицирована NABH (Национальным советом аккредитации больниц Индии) и Европейским институтом WELLNESS. Уделяется внимание гигиене и индивидуальному уходу, что обеспечивает глубокое восстановление тела, ума и духа.
