Растения и травы в Аюрведе играют важную роль в практике аюрведической медицины. Считается, что болезни человека возникают из-за ослабления организма, что позволяет им укореняться. В Аюрведе с помощью лекарственных растений и трав очищают тело, повышают сопротивляемость к болезням и поддерживают естественные функции организма, предотвращая развитие заболеваний. Основной принцип аюрведической медицины заключается в лечении не только симптомов болезни, а всего организма в целом. Эти растения и травы помогают телу естественным образом исцеляться изнутри. Как правило, травы не применяются изолированно, а используются в составе различных методов лечения — питания, массажа, ароматерапии и других аюрведических практик.

Алоэ вера — волшебное растение (Aloe Barbadensis Miller):

Алоэ вера известно во всем мире и широко выращивается в Индии. Тысячи фармацевтических и косметических компаний по всему миру используют алоэ в своих продуктах. Оно является ключевым компонентом средств для волос, помогает при выпадении и укрепляет их. Благодаря множеству применений, алоэ вера стало символом красоты во всем мире. Это зелёное колючее растение уникально и обладает мощными целебными свойствами, эффективно борясь со многими болезнями. Сок алоэ особенно полезен: его регулярное употребление приносит значительные преимущества для здоровья. В Аюрведе алоэ вера рекомендуется для лечения множества заболеваний, и его лечебное действие широко признано.

Ним (Azadirachta Indica) — роль в Аюрведе:

Ним широко распространён по всей Индии, особенно в южных штатах Тамилнад и Керала. Он не требует много воды и легко растёт даже в засушливых условиях. В южноиндийских храмах листья нима используются в религиозных обрядах. Дерево нима считается священным и обладающим силой исцелять многие болезни. Оно является одним из лучших природных антибиотиков и эффективно при кожных заболеваниях. В Аюрведе ним применяется для лечения сотен недугов, включая диабет и кожные болезни. Даже воздух вокруг дерева нима имеет целебное воздействие. Современные научные исследования также подтверждают важность нима.

Туласи (Tulasi / Ocimum Tenuiflorum) — удивительное растение:

Туласи (или тулси) — растение с выдающимися лечебными свойствами. В индуизме оно считается священным и используется в религиозных церемониях. Это сильный природный антибиотик, эффективный при простудах и лихорадке, а также обладающий свойством отпугивать комаров. Туласи часто выращивают у входа в дома индуистов, иногда в специальных сооружениях для защиты. Его эфирные масла применяются как в ритуалах, так и в медицине. Научные исследования подтверждают, что сок тулси содержит ценные для здоровья вещества.

Неллика (Phyllanthus Emblica):

Амла (индийский крыжовник) произрастает в Индии и на Ближнем Востоке. Это дерево средней величины (8–18 м) с нерегулярными ветвями и лёгкой листвой. Его плоды почти шаровидные, жёлто-зелёные, с шестью продольными полосками. Они богаты витамином C, а из семян получают ценное масло. Мякоть амлы используется для приготовления известного аюрведического тоника «Чаванпраш» и полезна для ухода за волосами и кожей головы.

Брахми (Bacopa monnieri):

Брахми — особая трава, которая, как считается, улучшает память. Она растёт в болотистых местах и мелких водоёмах, встречается на высоте до 1300 м. Её цветки белые или бледно-фиолетовые. Брахми успокаивает ум, способствует сну и улучшает функции мозга. Содержащиеся в ней бакозиды помогают при болезни Альцгеймера и восстановлении мозговых тканей. Брахми богата антиоксидантами, что делает её полезной для здорового образа жизни и укрепления иммунитета.

Растения и травы Аюрведы веками использовались в традиционной медицине. Недавние научные исследования также подтверждают их пользу для здоровья, включая профилактику сердечно-сосудистых заболеваний и диабета 2-го типа. Даже небольшое количество этих растений и трав в ежедневном рационе способно укрепить иммунитет и улучшить здоровье. Аюрведа предлагает целостный подход к здоровью, включающий полноценный сон, физическую активность и управление стрессом. Кроме того, разнообразное питание с включением фруктов и овощей помогает поддерживать баланс организма.