Remèdes ayurvédiques – la première référence dans les foyers indiens.
L'Ayurveda est une science ancestrale de la guérison, toujours pratiquée et considérée comme une méthode de guérison naturelle dans le monde entier. Ses pratiques, méthodes et remèdes utilisent des produits d'origine naturelle. Des plantes aux minéraux naturels, l'Ayurveda utilise des composants naturels pour tous ses traitements, ce qui a prouvé à maintes reprises qu'il s'agit de la méthode de guérison la plus fiable pour des millions de personnes.
Nous sommes capables de résister aux infections lorsque les sept couches de notre corps (Rasa, Mamsa, Rakta, Medha, Majja, Asthi et Shukra) restent fortes. La guérison de nombreuses maladies dépend du renforcement de nos tissus. Chaque aspect de notre mode de vie est pris en compte dans le traitement ayurvédique : santé mentale, santé physique, alimentation, pratiques quotidiennes, produits que nous utilisons et autres aspects qui influencent notre bien-être global. L'Ayurveda se concentre sur le renouvellement de notre corps et offre une guérison complète.
Malgré l'accès aux médicaments et aux technologies modernes, certaines personnes se fient entièrement aux remèdes ayurvédiques comme première étape vers la guérison. En Inde notamment, ces remèdes se transmettent de génération en génération, considérés comme un véritable trésor de santé et de guérison rapide. On considère que l'Ayurveda aide à guérir de l'intérieur et qu'il s'agit d'un processus complet, contrairement aux sciences et traitements modernes. Bien que les massages et les techniques de guérison ayurvédiques nécessitent une consultation professionnelle et du temps, il existe de nombreux remèdes rapides et faciles à appliquer, utiles pour les affections mineures comme le rhume, les maux de tête, les brûlures, la diarrhée, l'indigestion, etc.
Les remèdes ayurvédiques aident à équilibrer les doshas (énergies qui régissent le corps – Vata, Pitta, Kapha). Il est intéressant de noter que peu de foyers connaissent cette terminologie ayurvédique ; pour eux, il s'agit d'un remède naturel simple et rapide. Les remèdes maison sont également économiques, ce qui les rend accessibles à tous. Ils sont simples à préparer et à utiliser, et n'entraînent aucun effet secondaire car ils sont non toxiques. L'une des premières précautions recommandées dans le monde entier contre la COVID-19 est également un remède ayurvédique. La prise régulière de vapeurs ayurvédiques (avec clou de girofle et tulsi) et de thé ayurvédique chaud (gingembre, clou de girofle, tulsi, poivre) est considérée comme une méthode préventive et contribue à renforcer l'immunité. Nous allons découvrir quelques produits maison facilement disponibles qui se transforment en médicaments pour une guérison rapide.
- La vapeur et le thé au miel aident à éliminer le mucus des poumons. Cette pratique peut être quotidienne.
- Le thé au gingembre est un remède contre la toux facilement disponible. Il possède de grandes vertus médicinales et son utilisation régulière en cuisine est bénéfique.
- La menthe poivrée est très efficace pour soigner le rhume.
- La consommation de cumin dans les aliments, ou lorsqu'il est infusé dans l'eau, aide à guérir les problèmes digestifs et libère la bile du foie, ce qui est un grand avantage pour la santé.
- Les graines de fenugrec aident à réduire la chaleur corporelle qui peut provoquer une infection urinaire, une inflammation, etc. Vous pouvez boire de l'eau de coco tendre ou de l'eau plate, infusée de graines de fenugrec.
- L'huile de coco infusée de feuilles de curry, de graines de fenugrec et d'oignon est un excellent remède contre les problèmes de perte de cheveux.
- La cardamome aide à améliorer la respiration et est également utilisée pour réduire la pression artérielle.
- Les graines de carambole prises avec de l'eau chaude guérissent les douleurs abdominales, les douleurs menstruelles et sont connues pour avoir des résultats rapides.
- Le bain de bouche à l'huile est un traitement ayurvédique maison simple pour les soins bucco-dentaires, efficace pour soulager les saignements des gencives et la mauvaise haleine. On se rince la bouche avec de l'huile de coco ou toute autre huile comestible, puis on la recrache comme un bain de bouche (attention à ne pas en ingérer).
- L'amla ou groseille à maquereau indienne est un excellent fruit médicinal connu pour augmenter l'immunité et également renforcer les racines des cheveux.
- Le ghee aide à soulager la constipation lorsqu'il est pris avec du lait chaud. Il contribue également à la cicatrisation des ulcères et des brûlures.
- L'asafoetida ou hing, lorsqu'il est pris avec de l'eau tiède, est un remède rapide contre l'indigestion et procure un soulagement instantané.
Voici quelques remèdes maison rapides à essayer. Ces remèdes simples, transmis de génération en génération dans les familles indiennes, se sont avérés efficaces. Ils peuvent également être utilisés régulièrement, car ils favorisent une guérison complète et sont sans effets secondaires. Parallèlement à ces remèdes, l'Ayurveda préconise une alimentation saine et des exercices physiques pour la prévention à long terme de plusieurs maladies. Un mode de vie sain et équilibré est essentiel à la prévention des maladies.
En séjournant aux retraites du groupe Somatheeram Ayurveda, au Kerala, en Inde, vous découvrirez et approfondirez vos connaissances sur les plantes ayurvédiques, les remèdes ayurvédiques et la vie ayurvédique. Ces plantes ne se contentent pas d'embellir le lieu, elles créent également une ambiance qui complète les soins proposés. Plus de 2 000 variétés de plantes aromatiques sont exposées sur place. L'art ayurvédique est présenté avec soin au monde entier aux retraites Somatheeram, avec un professionnalisme et une authenticité irréprochables.
Les retraites de groupe ayurvédiques Somatheeram sont dédiées à la « science de la vie » : l'Ayurveda et ses traitements. Ce centre a été un pionnier des hôpitaux ayurvédiques en milieu de villégiature. Cet hôpital est certifié par le NABH (National Accreditation Board of Hospitals and Healthcare Providers’ Quality Control) du gouvernement indien. Il a également reçu le certificat d'excellence de l'European Audit Institute Wellness and Spa. L'accent est mis sur l'hygiène et les soins individuels, vous permettant d'explorer la beauté de l'Ayurveda et de vous ressourcer. Les soins ayurvédiques à Somatheeram ne se limitent pas aux soins à base de plantes ; ils offrent une transformation globale du corps, de l'esprit et de l'âme, grâce à la méditation, au yoga et à la cuisine ayurvédique.
